Floatingbad Wellnest in Potsdam

Schwebebad, Entspannungstank, Isolationstank oder Samadhi-Bad sind die Bezeichnungen für ein mit körperwarmer Sole gefülltes Becken, in dem man im Gefühl der Schwerelosigkeit, weitgehend von allen äußeren Reizen abgeschirmt, wie ein Korken auf dem Wasser schwebt oder floatet.

Der Floatingtank ist schall- und lichtisoliert und das Solebad wird auf die Hautaußentemperatur des Floaters erwärmt. Dadurch erhalten alle unsere Sinneswahrnehmungen – sehen, hören, fühlen, riechen – keine Informationen mehr von der Außenwelt. Die hohe Salzkonzentration ermöglicht es, auf dem Wasser zu schweben. So entsteht ein Gefühl der Schwerelosigkeit.

Das hört sich erst einmal ganz interessant an, aber wozu ist das gut?

Floaten reduziert Stress, haben umfangreiche wissenschaftliche Forschungen ergeben. Es senkt den Blutdruck, reduziert rheumatische Beschwerden und stärkt das Immunsystem. Floaten regt die Produktion von Endorphinen an, was zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt. Tiefenentspannung fördert tiefes Atmen und die Zirkulation im gesamten Körper.
Das menschliche Gehirn als „Zentrale unsres Nervensystems“ ist permanent einer (Über-)Fülle von Informationen ausgesetzt. Ständig ist es beschäftigt, diese Informationen zu reduzieren, zu filtern und das biologische Gleichgewicht im Körper zu erhalten. Nicht immer gelingt das angesichts der Flut von Informationen, die täglich auf uns zukommen. Viele Probleme wie Stress, Aggressionen und psychosomatische Krankheiten werden auch auf diese ständigen Überreizungen zurückgeführt. Zu den wichtigsten Reizen aus unserem Alltag, die im Floatingbad ausgeschaltet werden, gehören:

• Licht, denn im Tank ist es völlig dunkel,
• Schall, denn in den Tank dringt kein Geräusch, es bleiben nur Körpergeräusche,
• Schwerkraft, zwar nicht vollkommen, aber das Treiben auf dem Salzwasser nimmt maßgeblich den Druck des Körpers auf die Unterfläche,
• Temperatur, denn im Tank ist es weder kalt noch warm,
• Soziale Kontakte, denn niemand anderer als man selbst ist im Tank.

Das zeitweise Ein- oder Abtauchen in eine reizarme Umgebung wie den Floatingtank ist auf jeden Fall ein faszinierendes Erlebnis und es kann ein wirkungsvolles Instrument sein, die Selbstbalancierung ihres Systems zu unterstützen. Probieren Sie es einfach einmal aus, z.B. hier im Wellnest Potsdam.

Den Blog rund ums Floaten von Gunnar Ehrke mit vielen und aktuellen Informationen empfehle ich gerne.