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Im Darm siedeln wesentlich mehr Bakterien als der Mensch Körperzellen hat.

Bei einem gesunden Erwachsenen mittleren Alters besteht dieses Ökosystem aus hauptsächlich anaeroben Bakterien mit einer Gesamtzellzahl von 10–100 Billionen. Nach der Entdeckung der Besiedlung des Darmtraktes durch Bakterien hielt man diese sogenannten Darmflora für eine Krankheit, aber erst durch die Entwicklung von Antibiotika kam dieses Ökosystem wieder auf die Agenda der Forschung, denn Antibiotika schädigen die Bakterienkulturen im Darm massiv.
Heute sind zwar viele Bakterienstämme dokumentiert, dennoch ist ein „erheblicher Anteil der dominanten bakteriellen Spezies im Darm des Menschen (…) noch unbekannt“ wie das Deutsche Institut für Ernährungsforschung schreibt. Molekulare Analysen haben bisherige Schätzungen von 200-300 Spezies auf bis zu 1800 Genera mit bis zu 36000 Spezies ansteigen lassen. Neben dem Weltall und der Tiefsee scheint der menschliche Darm eines der Gebiete zu sein, von denen wir bisher nur grobe Vorstellungen haben und Entdeckungen noch möglich sind…
So wird auch über einen Zusammenhang mit verschiedenen Erkrankungen wird immer wieder gestritten. Einig ist man sich jedoch weitgehend, dass dieses Ökosystem auf uns verschiedene Wirkungen hat: dazu gehören die Immunmodulation, die Versorgung mit Vitaminen (Thiamin, Riboflavin, Pyridoxin, B12 und K), Unterstützung der Verdauung von Nahrungsbestandteilen, die Versorgung der Darmepithelschicht mit Energie und die Anregung der Darmperistaltik aber auch die Produktion kurzkettiger Fettsäuren und die Detoxifizierung von Xenobiotika.

Man kann also sagen, dass wir mit unserer Darmflora in  einer Symbiose leben und eine gesunde Darmflora für unser Wohlergehen sehr wichtig ist.

Was können wir selbst für eine gesunde Darmflora tun? Gesunde Ernährung und Bewegung sind immer gut, aber was nützt es, viel Geld für eine gesunde Ernährung auszugeben, wenn im Körper wenig oder nichts ankommt, weil es nicht aufgenommen werden kann? Eine Unterstützung der Darmflora durch oral aufgenommene mikrobielle Substanzen, wie z.B. Laktobazillen oder Bifidobakterien ist deshalb sinnvoll. Der Magen mit seiner Salzsäure- und Pepsinausscheidung bildet zwar eine natürliche Schranke, dennoch gilt eine Passage des sauren Milieus des Magens und der hohen Konzentration an Gallensalzen und proteolytischen Enzymen im Dünndarm heute durch Stuhluntersuchungen als nachgewiesen. Die Überlebensrate nach der Passage des Intestinaltraktes ist unterschiedlich hoch und liegt zwischen 20 und 40 %. Die Überlebensrate kann durch die Einnahme während einer Mahlzeit deutlich gesteigert werden, da die Nahrungsbestandteile als Puffer fungieren und der Nahrungsbrei den Bakterien Überlebensnischen bietet. Gut bewährt hat sich Probiotic-Mix, qualitativ hochwertige und genau dosierte Probiotika in Kapseln. Die Kapseln sorgen dafür, das möglichst viele Darmbakterien die Reise ins Innere des Menschen gut überstehen und dort für Ihr Wohlergehen wirken können. Bestellung unter Telefon 0331 7309030.